未分類 あなたはでてる？胆汁酸？胆汁酸が妊娠ビタミンを吸収させてくれる！
胆汁酸て知ってますか？
胆汁は肝臓で常に作られている物質で、胆のうに貯められて、濃縮されます
そして、胃に脂肪(揚げ物や油っぽい食事)が入ってくると胃に入り、脂肪分を小さくミセル化(マヨネーズのように乳化)させて小腸から吸収で...
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妊活 妊活女子に必須ビタミン！ビタミンD血中濃度の効果的な上げ方！
ビタミンDが妊娠するためにいかに大事な栄養素かについては前回のブログでご紹介しました
前回のブログでご紹介した通りビタミンDは血中濃度を測ることができて、妊娠に対してはいくつかのの論文から30ng/ml以上が望ましいようです
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妊活 Bスポット治療で妊娠体質になる！
慢性上咽頭炎を知っていますか？
今日、私は初めて耳鼻科でBスポット治療を受けました。Bスポット治療がなぜ妊娠体質につながるのかについてお話したいと思います。
妊娠体質になるには「炎症」のない身体がカギ
『炎症』とはなんで...
妊活 妊活にビタミンDが大事な話
ビタミンDはご存じですか？
ビタミンDは昔から骨を作るのに大切な栄養素として知られています
ビタミンＤが不足すると子供ではくる病(骨がしっかり固くならない)、大人でも骨軟化症になると知られています
しかし、最近ではビタミ...
セミナー関連 「最高の睡眠で妊娠体質になろう」セミナー開催します
こんにちは、栄養とストレスケアで妊活中の方に笑顔になってもらうimacocoloまちこです。
１１月２９日１０時より睡眠の講座のモニターセミナー開催します！
睡眠は妊活にはとーっても大事な切り離...
未分類 女性の３人に1人は鉄不足！なにをどのくらい食べたらいいのか！
今年の三月に久しぶりに血液検査に行ってきました。普段、鉄分の大切さは充分理解しているつもりなので、買い物に行けばレバーを買って、お湯は鉄のやかんで沸かしています。
しかし、結果は隠れ貧血！
２年ほど前に約１年間ヘム鉄のサプリメ...
妊活 妊活に一番有名な栄養「葉酸」サプリメントの注意
なぜ妊活に「葉酸」が大事なのか？
「葉酸」てどんな栄養？
葉酸はほうれん草から発見された水溶性のビタミンB群のひとつです。
葉酸はビタミン１２と一緒に新しい赤血球を作ったり、DNA(遺伝子をもつもの)やRNA(遺伝子を運...
妊活 原因不明の不妊はLDLコレステロールの不足から？
職場の健康診や人間ドックを受けたことがありますか？
その検査項目に総コレステロール、HDLコレステロール,LDLコレステロールとあります
この体内のLDLコレステロールの不足が妊活に影響を及ぼしている可能性があるのです...
妊活 なかなか妊娠できないのは隠れ貧血が原因かも？
このブログでは病院では貧血と診断されないが実は貧血状態の隠れ貧血と妊娠の関係と隠れ貧血への対処法がわかるようになっています。
鉄不足があると妊娠しづらくなる！
鉄分は妊娠するために必要な卵胞ホルモン(エストロゲ...
未分類 オーサワジャパンの麦みそ食べてみた！
栄養とストレスケア 妊活応援カウンセラー イマココロのまちこです。
健康的なイメージのオーサワジャパン
今回はオーサワジャパンの麦みそをセールしていたので買ってみました！
オーサワジャパンはマクロビオティックの推奨する安...