未分類 女性の３人に1人は鉄不足！なにをどのくらい食べたらいいのか！
今年の三月に久しぶりに血液検査に行ってきました。普段、鉄分の大切さは充分理解しているつもりなので、買い物に行けばレバーを買って、お湯は鉄のやかんで沸かしています。
しかし、結果は隠れ貧血！
２年ほど前に約１年間ヘム鉄のサプリメ...
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